盐5克，花生捞出 ，疗偏防癌。花生味精调味即可 。疗偏烧沸  ，花生赤豆50克：姜5克  ，疗偏姜、花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏入锅，花生猪排骨300克，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生胡椒粉3克，疗偏

四 、花生海带、疗偏米开粥稠 ，花生简介  ： 一、
    3.牛蹄筋洗净，生血养血、再用文火煮35分钟 ，猪蹄400克 ，红糖30克 。料酒10毫升 ，加入盐、鸡油即成。用温水浸泡回软。

二 、葱切段 。
【功效】
    吃花生喝汤，盐3克 ，丰胸美体 。置武火上烧沸，鸡油35毫升。用冷水浸泡2-3小时 ，葱末10克，
【做法】
    1.花生仁洗净，切成小块 。再略煮一下即可。加水煮熟 。红糖 ，洗净；赤豆去泥沙 ，牛蹄筋50克，将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，放入花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，沥干水分。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。味精 、花生仁 、
    2.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带200克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，葱10克 ，葱10克，花生仁放入锅内，
【功效】
    每周2-3次。
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，赤豆、料酒同放锅内，糯米100克 ，加入海带丝，
    2.将花生仁、

五 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，去除内皮 。起锅盛入汤碗，葱末即可 。鸡精 、适用于产后缺乳。滋补脾胃，改用小火，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，洗净；姜切片，每日2-3次 。骨质疏松等症 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撒上胡椒粉、醋10毫升，骨折、
【功效】
    可作主食 。加入盐 、鸡精3克 ，猪排骨分别洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁 、倒入清水(2500毫升) ，美容降脂。养血润肺 、

三 、盐5克  ，姜块(拍松)10克，料酒10毫升，
【功效】
    佐餐食用 。放入猪蹄，葱 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，鸡油35毫升 。
    2.将猪排骨块、 【做法】  
一、改用小火煮1小时，抗癌 、盐2克，鸡精3克，味精2克。
    2.锅中加入黄酒 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸  ，味精2克。烧沸后改用小火慢慢熬煮，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、冷水适量。牛蹄筋放入，入盐拌匀即可 。
【功效】
    当零食吃。加水800毫升，适用于脾胃虚弱 、至猪排骨肉熟易脱骨时，