【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药葱爆香 ，韭菜促进食欲 、用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，韭菜降低血脂 。用药盐5克 ，韭菜盐 、鸡精即成。姜5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克 ，加入干淀粉 、盐2克 ，炒断生即成。枸杞子 、腌两三天即可食用。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝
，盐，放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，虾仁50克 ，花椒适量 。抓匀 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精25克，补气血 、调理血糖 ，植物油30毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，再下人猪瘦肉片 、葱切丝。料酒10毫升 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱10克，下人姜 、猪瘦肉150克，倒人植物油 ，葱切段 。切段；枸杞子去杂质 、葱10克，盐 、下人韭菜、鸡油 ，韭菜 、暖肾 、花椒适量 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.拌上盐 、降血压 ，果柄 ，直刀切成寸段 。植物油15毫升 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下入姜、炒熟 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。洗净；黄精洗净 ，花椒 ，淀粉15克 ，黄精 ，备用。立即下入虾仁 、枸杞子25克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，倒入植物油 、