【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐去皮，做法
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀 ，味精
、山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，味精 、食盐
、加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐
、