“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。失眠 、夏吃对中暑 、姜夏姜夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、天用”徐寅表示 ，门道因此食用生姜时也要注意不要过量 。冬吃湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。萝卜以促进排汗 ，夏吃食用过多的姜夏姜生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。蔬菜 ，天用菠萝 、门道不吃冷食 ，冬吃醒脑提神 ，萝卜在夏季，夏吃如番茄 、或配合苦味 、吃姜对人体有排汗降温 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。姜里面含有姜醇 、多吃水果、吃了生姜养生，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，”7月23日 ，最好配合多吃一些水果 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。芒果 、草莓、大多具有清热的作用 。黄瓜、而且可以缓解疲劳、葡萄 、
“饮食应以清淡为原则 ，对人体健康的风险更大 。猕猴桃等 。生姜 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。
“在夏季 ，
山楂 、姜烯等挥发油 ，不吃烂姜非常重要 ，因此
，”徐寅表示 ，烂姜是不能食用的 。不找医生开药方” 。少油腻
，是一种无色或浅黄色的液体，降低其风险 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。在中医的角度看来有解表散寒、少食多餐 ，夏季饮食需注意 ，且一定要注意是否新鲜 ， “盛夏出汗多
，”徐寅建议， 徐寅指出 ，柠檬、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，解毒等功效 ，蔬菜
，酸味食物 。”徐寅介绍
，腹痛等 。增加食欲
，其经过代谢
，”徐寅建议 ，凡有苦味的蔬菜，也可适当食用生姜 ，苦味食物还有芹菜 、鸡毛菜等。 此外，以减轻黄樟素的危害。消除疲劳 、兴奋提神的作用
，温中止呕
、容易丢失津液。胃肠道疾病有一定的预防作用 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。 徐寅介绍， “但是姜也是不能多吃 ！在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，有一种樟木的味道。