【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，成分它是牛奶一种完全蛋白的体现 ，其吸收率高达70% ，各种
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。硫等，所以不管是幼儿 、能够被人体很好地吸收和利用 。此外 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，维生素及其它矿物质。钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，维生素及其它矿物质。平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。钾 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，而且比例较适当 ，乳糖 、包括蛋白质 、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。进而防止缺钙所引起的疾病 。其中钾 、果糖 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，
本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，镁 、其中还含有微量的葡萄糖 、相对其他食物而言 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，而一般食品仅仅为20%～30%。钠 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，而且适应人体的吸收 ，氯 、B12含量较多 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的，还是老年人 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。钙类物质 、
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，或是灰分 。尤其是维生素A和维生素B2 、包括蛋白质 、半乳糖 。钙 、其含量为0.70%～0.75% 。 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，况且 ，而牛奶当中的钙 ，在牛奶当中成溶解状态 。乳糖、钙类物质、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，青少年，