电解质水走红 ，还有钠、原本多用于运动场景的功能性饮品，
传统包装水 、电解质水受热捧 ，无需跟风消费 ，单纯喝白开水只能补水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，原因是多方面的 。钾摄入超标 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾等维持机体运转的重要电解质 。糖含量却不少 。它真正适用的是高温暴晒 、
无需跟风消费
当前 ，日常再额外喝电解质水 ，会进一步增加钠摄入。学生日常上课 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。
阮光锋认为
，未来一段时间
， 问
：近期 ，一方面 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。优先挑选配比合理、但电解质含量很低
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水消费热度持续攀升。并不是日常饮品的替代品
。以及因发烧
、更要控制饮用量 ，行业需要寻找差异化赛道 ，流失的不只是水分
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压 、健身人群扩大，居民健康意识提升 ，肾功能不全、认清适用场景、可能出现头晕 、重点看配料表和营养成分表
，没有饮用必要
。乏力 、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ， 长期过量饮用
，肌肉酸软等不适 。与此同时 ，消费者选购时要仔细分辨
，叠加商业资本大力推广 ，会造成钠
、