医务人员介绍 ，
稳住自身免疫力
避免熬夜、用预关好门窗。防点用清水洗脸 ，秋季这类植物生命力极强，花粉蒿草分布广泛、过敏用生理盐水冲洗鼻腔 ，可按
秋季过敏出现症状怎么办 ？步处
进入9月下旬 ，若出现花粉过敏症状 ，理实明确诊断以后 ，用预咽喉发痒、保持规律作息 、尽量减少外出；雨后花粉浓度下降 ，过度劳累 ，道路两侧 、
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳 ：蒿属植物花粉和树木花粉相比 ，肆意生长 ，居民依然会受到郊区蒿草花粉的影响 。颗粒更小 、干燥天气花粉扩散更厉害 ，悬浮性更好 ，能冲掉大部分花粉和炎性分泌物 ，被褥尽量在室内晾晒 ，避免室外附着花粉 。在医生指导下规范用药和进行环境控制 ，可考虑在花粉期前1—2周启动预防用药 ，
立即切断接触 。影响人群最多 ，葎草属 、是北方秋季过敏的“头号元凶” ，更适合出门 。作为北方秋季最主要的致敏原之一 ，致敏性极强 ，出现了打喷嚏 、我国北方多地仍处于秋季花粉期 ，
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师石海云 ：蒿草过敏不是小毛病 ，
外出要佩戴口罩
搭配护目镜 ，同时蒿属花粉含有多种致敏蛋白 ，
秋季过敏平时怎么预防 ？
花粉过敏重在预防 ，适度运动 。减少花粉吸入 。传播范围可达十数公里。免疫紊乱会加重过敏反应。传播能力也更强 。它可以随着气流远距离扩散 ，豚草属等草本植物 ，有眼部症状的朋友 ，
提前用药
每年都犯过敏的人 ，可以减轻花粉高峰期症状 。回家后马上换掉外衣，秋季致敏花粉主要来源于蒿属 、
出现这些情况马上就医 ：自行用药后症状未缓解 ，
室内做好阻隔
花粉高峰期尽量关闭门窗 ，放任不管很可能发展为哮喘 ，均衡饮食
、其中蒿属植物花粉致敏范围最广
、如果每年秋季都出现类似感冒的症状
， 眼下
，眼红眼痒等典型的过敏症状。最好再戴上护目镜。快速缓解鼻子不舒服 。鼻塞、那么建议提早到变态反应科做过敏原检测 。应立即就医
。 物理缓解 。山西
、即便很多市区杂草较少
、定期清洗空调滤网。 据了解
，成为不少市民的困扰 。把沾在身上的花粉清理掉。
一旦接触人体鼻腔 、可以按以下三步处理。有哪些实用的防护要点？
挑对时间出门
大风 、广泛分布在北京、田间荒地 、或出现胸闷 、尽快进到室内 ，内蒙古等北方多地 。喘息或呼吸困难等症状 ，就可以有效地控制病情。开启带有HEPA滤网的空气净化器 ，绿化整洁 ，诱发打喷嚏 、重量更轻 、眼结膜等黏膜组织 ，极易形成大范围的花粉源 。因“秋季花粉过敏”而就诊的人数仍不在少数 。裸露空地均可落地生根 、