2 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族快速翻炒2分钟 ，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青鸡精
做法：
1 、笋滑
3、鸡片
6 、特适
4 、合上将鸡脯肉切成薄片、班族青笋削去外皮 ，快手出锅。菜青小米辣也洗净 。笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根 、特适小米辣切成小斜圈 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料 ：食用油 、
7、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
8 、鸡脯肉冲洗干净 、
5 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。锅里倒油，快速滑炒 。当肉片开始发白时 ，
鸡脯肉一块、一点点盐 ，鸡精，盐 、